旅游锦囊

秋季旅游小常识
点击数: 发布时间:2014-09-26 17:27:35 来源:本站收集 作者:佚名 责任编辑:廖清萍 录入:黄正西
在秋季旅游时,有些会会感到身体不适,嘴唇干裂出血,口腔内又生出了一些小泡,咽部也不适。这是由于秋燥造成的。所以,秋季出游,饮食上除补充足够的蛋白质。脂肪等以外,还要多喝水,多吃一些清润温和的水果。体质虚弱者、中老年人出游应再选食红枣、莲子、百合等补气滋阴之品。因为随时节的变化,体内精气开始封闭,而旅游又特别费神,整日东奔西行,能量消耗太大,只有及时补养,才能保证身体机能的正常运行。







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